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前方回転受身?

先週、合気道の稽古で、とても苦手な「前方回転受身」をしました。

恐がれば危ない ことは分かっているのです。

でも恐くて 全身が悪い緊張をして、稽古終わりには肩に軽い内出血ができていました

体の見える部分 リラックスして、インナーマッスル を使えば良いはず。

練習 すればいいのだけれど、目が回る のです。

初段までには上手くならないと
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